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11.03.2026 ContaKids – Bewegungsspaß für Eltern und Kinder von 2-5 Jahren in Wiesbaden



Sich gemeinsam über den Boden kullern, zusammen Rumtollen und sich auf Augenhöhe begegnen – dafür bleibt in Familien zwischen Wecker klingeln und Zähneputzen am Abend oft zu wenig Zeit. Der ContaKids Kurs schafft hierfür bewusst Raum. Elternteil und Kind probieren und erlernen gemeinsam verschiedene Spiele und Übungen. Die Kinder dürfen tun, was sie gerade möchten – sei es erstmal nur zuschauen, rollen, fallen, aufstehen, klettern, festhalten oder loslassen. Das schult die motorischen Fähigkeiten und schafft Momente der Berührung, sorgt aber vor allem einfach für Spaß – bei Klein und Groß.

Der Kurs ist für ein Eltern- oder auch Großelternteil oder andere Lieblingsmenschen mit einem Kind zwischen etwa 2 und 5 Jahren konzipiert. Ein Geschwisterkind kann bei Bedarf ebenfalls mitkommen. Allerdings ist es für Eltern und Kind oft gerade schön diese seltene Zeit zu zweit miteinander zu haben.

Wo: Frauengesundheitszentrum Sirona
        Schiersteiner Str. 21
        65187 Wiesbaden

Wann: jeweils mittwochs  von 16.00 Uhr – 17.00 Uhr
1. Kurspaket für 5x: 11.3.-29.4.26 : 75 Euro
(außer in den hessischen Schulferien und dem 15.4.26!)
2. Kurspaket für 7x: 6.5.-17.6.26: 105 Euro
Einzeltermine buchbar für 18 – Euro
Schnuppern kostenfrei!
Wichtig: Anmeldung und Zahlung für das Familienpaket erforderlich vor der Teilnahme!
Sollte es jemanden schwerfallen diesen Kostenbeitrag zu zahlen schreibt mich an!
Teilt mir mit wie viele Kinder mitkommen und wie alt sie sind! Danach sende ich Euch die Überweisungsdaten zu.
Nachdem die Überweisung eingegangen ist, seid Ihr verbindlich angemeldet!
Kontaktdaten: contakids@tabeko.de
ContaKids-Teacher Miriam freut sich auf Euch!!!

Sonntag 15. Februar um 17:00 CI Spezial mit Jochen Kraft„Die Tanzspannung und Verbindung durch den Raum spüren“


Verbindung und Improvisation ohne und mit Körperkontakt. Wie über Magnetismus oder eine energetischen Feder kann ich mit einer Tanzpartner*in im Raum auch mit Körperabstand verbunden sein und gemeinsam improvisieren. Wir arbeiten mit Elementen aus CI, Action Theatre (Spiegelung, Response,  Impulsentwicklung), mit Stimme, Gummis, Counterbalance, Zwischenräumen, Spass….

Der WS ist geeignet für alle Erfahrungslevels

Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam
Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr)
Ort: Haus der Jugend / Frankfurt (meist großer Saal 2. Og.)
➔ Wegbeschreibung / route description

Keine Anmeldung erforderlich! No registration needed!

Sollte es jemandem schwerfallen diese Kostenbeiträge zu zahlen, sprecht uns bitte auf eine Ermäßigung an.

Should anyone find it difficult to pay these contribution fees, please talk to us about a possible discount.

Sonntag 1. Februar 16:30 CI Essentials mit Pihlla Jaala mit Livemusik von Vera Overschuk “Dancing with gravity”

In this workshop, the relationship between gravity and anatomical body structure is explored both individually and in contact. We begin by enhancing body awareness and softening muscle tension, then continue with anatomical imagery to find smooth transitions between standing and floor work. This helps create fluid pathways for moving in a respectful way—both with our own bodies and in contact with others.
After warming up our body awareness and connection to the floor, the movement research expands into an exploration of gravity’s effects and possibilities, particularly through the ideas of pushing and falling.
The session will be hosted by Pihla together with musician Vera Overchuk, who will accompany the jam with live music played on various instruments.
Open for all levels and held in English language.
 Pihla Jaala (She/Her) is Dance Educator & Artist and Social Worker.

Beitrag: 22 € (inclusive Jam um 19 Uhr) oder 20 € ohne Jam  
Anschließend um 19 Uhr offene CI-Jam mit Livemusik für 10.- €

Besonderheit: Etwa 18:40 bis 19 .00 Uhr machen wir eine Pause. Warum?

Vor 20 Jahren wurde im großen Saal des HdJ Wikipedia gegründet !!!
Dafür gibt es parallel eine Sonderveranstaltung. Die TN, auch Gründungsmitglieder, bekommen 15 Minuten die Gelegenheit in Erinnerungen zu schwelgen und den Saal zu besichtigen, in dem die Initiative startete.     

Sonntag 18. Januar 17:00 CI Spezial „Stimme und verkörperte Improvisationsformen“ mit Cecilia Vincon

Wir erforschen in diesem Workshop Verkörperungformen von Stimme und Klang- Embodied Voice.
Mit Elementen aus Contact Improvisation, Intuitive Flow und Action Theater spielen wir mit unseren Möglichkeiten, Stimme, Atmung und Bewegung, Tanz und Verbindung auszudrücken und zu verkörpern. Geschichten dürfen erfunden werden, mit Bewegungen gespielt und experimentiert werden und der Ausdruck der Stimme darf in die tänzerische Improvisation eingeladen sein. Mit diesem Ansatz ermutige ich dich, deine Ausdrucksformen von Körper und Stimme, in Verbindung mit dir und anderen aufleben zu lassen!

Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam
Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr)
Ort: Haus der Jugend / Frankfurt (meist großer Saal 2. Og.)
➔ Wegbeschreibung / route description

Keine Anmeldung erforderlich! No registration needed!

Sollte es jemandem schwerfallen diese Kostenbeiträge zu zahlen, sprecht uns bitte auf eine Ermäßigung an.

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So 11. 01.26 17h CI Essential „REACHING“ mit Charlotte Hartz, Frankfurt / HdJ


Dies ist ein elementares Prinzip in der Contact Improvisation. Es bedeutet soviel wie ausdehnen, wachsen, reichen und hilft uns dabei, in Balance zu bleiben, sich anstrengungsfrei durch die Ebenen zu bewegen, sanft in und aus dem Contact zu gehen, so wie weich in Lifts hinein zu kommen.
In diesen 2 Stunden möchte ich mit euch das Reachen erforschen und schauen, wie man es im Tanz anwendet.
Alle Level sind herzlich willkommen!

Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam
Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr)
Ort: Haus der Jugend / Frankfurt (meist großer Saal 2. Og.)
➔ Wegbeschreibung / route description

Keine Anmeldung erforderlich! No registration needed!

Sollte es jemandem schwerfallen diese Kostenbeiträge zu zahlen, sprecht uns bitte auf eine Ermäßigung an.

Should anyone find it difficult to pay these contribution fees, please talk to us about a possible discount.

So 21.12. früherer Beginn 18 Uhr Weihnachtsjam

CI Jam mit LIVEMUSIK mit Susanne, Bernhard, Uwe, Jochen u.a.….
20 Uhr fröhliches Beisammensein mit mitgebrachten Leckereien.
Gerne auch Geschirr, Besteck, Decken, Instrumente und Lichterketten
mitbringen (keine Kerzen).

Die Weihnachtsjam ist traditionell geschenkt. Eine optionale Spende für die Musik ist fein 

16.12. 18h, Live-Music Jam mit Kai, Francesca und Miriam in Wiesbaden

Aber nun unsere Einladung zur Jubiläums Jam am 16.12. in Wiesbaden:

11 Jahre Wiesbaden Jam – wir laden dich ein, mit uns zu feiern!

Am 16.12.2025 mit Live-Musik von Kai (Piano) und Francesca (Gesang und Geige).

Von 19:00-21:00 Uhr mit einem Warm-up von Miriam und anschließendem Mitbring-Picknick.

Wie alles begann…

Erinnert ihr euch? Im Sommer 2014 haben wir unsere ersten Jams auf der Wiese getanzt. Als es draußen zu kalt wurde, fanden wir in der gemütlichen Turnhalle der Fritz-Gansberg-Schule Unterschlupf, später zogen wir in die geräumige Halle der Hebbelschule um.

Die Gründer*innen Olja, Jutta, Edda, Klaus und Kai Fuhr und später immer mehr aktive Tabekos haben uns im Laufe der Jahre wunderbare Tanzerlebnisse ermöglicht. Und durch dein/euer Dabei-Sein und eure Tanzfreude ist unsere Jam seit 11 Jahren lebendig geblieben. Ein dickes Danke an euch alle!

Wir freuen uns nun, dieses schöne Jubiläum mit euch zu feiern.

Wenn Ihr möchtet, könnt Ihr Eure Instrumente mitbringen und nach einer Zeit des Ankommens/Warm ups in der Jam mit Einstimmen.

Energieausgleich: 10-12 Euro

6. bis 8.2.2026 CI-Wochenend-Workshop mit Jochen Kraft und Sybille Kunkler

Contactimprovisation und persönliche Bindungsstrukturen: Welche Tänzer☆innen kann ich noch sein?

Contact Improvisation bietet uns eigentlich fast unbegrenzte Möglichkeiten, uns zu begegnen im Tanz und als Menschen.
Wir nutzen normalerweise ein bewährtes und begrenztes Repertoire, wie wir Begegnungen anbahnen und gestalten. Das können bewusste Entscheidungen sein oder mehr oder weniger unbewusste Rollenmuster. Sie sind gewohnt, sicher aber reduzieren deine Horizonte der Begegnung und Kreativität.

DU BIST FREI, WENN DU DIE WAHL HAST:

Mit Bezug zu fünf Verkörperungsphasen und in dieser Zeit sich formenden Charakter- und Begegnungsstrukturen erforschen wir fünf „Tanzwelten“.

1) Kontakt zu Lebendigkeit, uneingeschränkte Kreativiät, Urvertrauen (im Mutterbauch bis zur Geburt).

Kann ich wählen und wechseln in meiner Welt zu sein oder mit Menschen? Behalte ich guten Kontakt zu räumlichen Sphären und Kreativität, wenn ich in Kontakt gehe? Wann werde ich unsicher, dazu zu gehören, mich zu verlieren, abgelehnt zu werden?

2) Einstimmung, Bedürfnisse und eigener Rhythmus (nach der Geburt bis 1,5 Jahre).

Bleibt guter Kontakt zum außen, zu meinem Körpererleben und meinen eigenen Impulsen, wenn ich mich in ein Duo begebe? Kann ich wählen, wie harmonisch oder synchron ich tanze? Kann ich tiefe Nähe zulassen, dosieren und stressfrei beenden?. Stimme ich mich leicht, schwer oder automatisch auf eine Tanzpartner*in ein?

3) Impulsivität, Vertrauen, Unabhängigkeit (1.Jahr bis 3. Jahre)

Wie gut kann ich mich vom Tanz, der Musik, Impulsen ohne Kontrolle nehmen lassen? Bricht das Erleben von Verbindung ab, wenn wenig unmittelbarer Körperkontakt und Synchronisierung da sind?

4) Habe ich die Wahl mit Absicht und einem gewissen Plan etwas auszuprobieren? (2,5 Jahre bis 5)

Kann ich auch ohne Idee oder Absicht im Hintergrund sein? Können alle beteiligten in Kraft, Reibung und Intensität sein und sich spielerisch daran erfreuen oder kommen dann Ängste auf, sich unterordnen oder kämpfen zu müssen? Kann ich klar JA und NEIN „sagen“ im Tanz? Wann kommen Ideen von richtig oder falsch oder Ambivalenz auf?

5) Was passiert, wenn ich eine Tanzpartner*in attraktiv oder besonders sympathisch finde? (4 bis 7 Jahre)

Kann ich meine Mitte und Achse halten, bei meinem Erleben bleiben und in ein Duo gehen? Flirte ich bewusst oder unbewusst? Versuche ich besonders lieb, cool, strahlend, beeindruckend zu sein? Entstehen Ziele und Phantasien?

Anmeldung:

Um dich anzumelden, solltest Du schon Erfahrung mit CI haben, denn dies ist kein Kurs, in welchem du CI skills erlernst.
Falls Du mehr zu den Themen der Verkörperung, unseren Hintergründen als Leiter der Gruppe oder Fragen zum Wochenende hast, dann kontaktiere jochen@tabeko.de
Workshopzeiten: Freitagabend. Samstag und Sonntag je etwa 3h am Vormittag und am Nachmittag.
Ort: Haus der Jugend Frankfurt
Bei Anmeldung bis 15. Januar kostet es 130.-€ bis 90.-€ nach finanzieller Selbsteinschätzung.
Deine Anmeldung ist gültig nach Anzahlung von € 50,- und einer Nachricht an jochen@tabeko.de

Kontoinhaber: Tabeko
IBAN: DE98 4306 0967 6043 2657 00 (GLS Gemeinschaftsbank eG)
Verwendungszweck: CI-WE Februar 2026

Wir freuen uns auf deine Entdeckungen und neuen Möglichkeiten
Und auf viele freudvolle Tänze

Jochen und Sybille