Wir knüpfen an an Entwicklungen aus dem dritten bis fünften Lebensalter. Bleibt eine stabile Bindung zu den Erwachsenen und die Würde des Kindes erhalten, wenn es um Themen geht wie: Grenzen gesetzt zu bekommen? einen starken Willen zu entwickeln, intensive Emotionen, insbesondere Wut zu haben und die Kraft, die sich darin verkörpern möchte? Ein Ja oder Nein halten können? Gesunde Kompromisse machen zu können? Orientierung zu richtig und falsch, gut und böse, und damit einhergehend das komplexe Erleben eines schlechten oder guten Gewissens?
Bezüglich deiner Freiheit im Tanzen, kannst du dich fragen: wann kannst du gut ein Ja oder ein Nein klar leben und wann kommst du ins Wanken? Wann nimmst du deine Präsenz und Kraft oder deine Impulse im Tanz zurück? Kannst du in Reibung gehen aber auch ohne Reibung und klaren Körperkontakt Verbindung spüren? Wann führt beidseitige Kraft zu Freude und Intensität, wann wird sie als bedrohlich erlebt? Oder kommt ein Erleben und Handlungsreflex auf, der mit Unterordnung oder Dominanz zu tun hat?

Du kannst in das fortlaufende „Labor“ jederzeit einsteigen oder aussteigen. Aber es bringt dir vermutlich mehr, wenn du häufiger dabei bist. Nicht weil die Abende  aufeinander aufbauen würden, sondern weil inneres Containment nicht gewusst werden kann, sondern nur durch Übung und Erfahrung wächst.
Für Anfänger in CI ist diese Lab Reihe nicht geeignet. Selbstverständlich hat das Lab einen gewissen Selbsterfahrungscharakter und ersetzt keine Therapie. Es ist also wichtig, dass du schon gelernt hast, Prozesse zu halten, in aufregenden Momenten bei dir zu sein UND mit dem, was erfahren wird (etwa Aufregung, berührt sein oder auch mal Angst oder Scham fühlen).
UND Du bekommst Unterstützung von der Gruppe und mir.  

Ein paar Sätze zu mir: Als Tänzer, Arzt, „Selbsterforscher“ und Körper- und Entwicklungstraumatherapeut beschäftige ich mich zumindest seit 2001 kontinuierlich mit Themen vorsprachlich entstandener Traumata und tief in unserer Neurobiologie verankerter und sekundär in unserer psychisch-emotionalen Realität und Identität verinnerlichten Verarbeitungsprozessen.     

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Es ist für mich aber hilfreich in etwa zu wissen, wer erwägt zu kommen. Ganz spontan geht aber auch.

Schöne Grüße

Jochen     

18:30-21 Uhr 15€
Skylinedeck (an der Rezeption nach rechts, Fahrstuhl bis nach ganz oben und dann noch 1 Etage zu Fuß durchs Treppenhaus)

Bei CI ist klar, dass sexuelle Erregung nicht stimuliert wird. Als essentielle Energie sind Sinnlichkeit und Sexualität aber präsent und ihre Negation hat wohl nie zu Gutem geführt.
Bei CI praktizieren wir individuell (wie bewusst auch immer) einen inneren und äußeren Umgang mit Themen wie, sich zu jemandem hingezogen fühlen, zu jemandem keine Nähe haben wollen, ambivalent zu sein, flirten mit den Augen, dem Körper…. Welche Gedanken und Impulse kommen, wenn wir unserer Sinnlichkeit und Sexualität begegnen im Tanz mit uns selbst oder mit anderen?

Intimität beginnt für mich im Inneren Selbstbezug. Sie kann viele Bereiche meines Lebens und inneren Seins berühren; unter anderem erotische Intimität mit mir und anderen. Deshalb öffnen wir beim ersten Lab zu diesem Thema diesen Raum zunächst jede für sich allein mit Musik, Atem und vorgeschlagenen Bewegungen. Dann erforschen wir, inwieweit es geht dies im Tanz mit der Gruppe und der Interaktion mit anderen zu wahren und sich entfalten zu lassen. Wer hat möge bitte ein großes Medi-Kissen oder ähnliches mitbringen!

HdJ Raum 103, 18:30-21 Uhr; €15€

Was passiert, wenn ich eine Tanzpartnerin oder einen Tanzpartner attraktiv finde? Kann ich meine Mitte und Achse halten, bei meinem Tanz bleiben und in ein Duo gehen? Kann ich spielerisch flirten es aber auch sein lassen? Kann ich eine gewisse erotische Energie in mir halten, genießen und dosieren, oder gehe ich in Phantasien, Aktion oder Unterdrückung? Kann ich in einem Solo mich spüren, öffnen, explorieren, beglücken oder muss ich Kontakt haben, gesehen werden, um mir nicht verloren zu gehen?

In dem Alter, in dem ein Bewusstsein für unser Selbst entsteht, begegnen wir auch einer geschlechtsgebundenen kindlichen Sexualität. Und es ist die große Frage, ob Herz und Sexualität zusammenkommen dürfen und dies nach außen sichtbar werden darf (versus Unterdrückung durch Moral) aber auch, dass es das eigene Intime des Kindes bleiben darf (versus von Erwachsenen instrumentalisiert oder gar missbraucht zu werden).

HdJ Raum 103, 18:30-21 Uhr, 15€

18.30 bis 21.00 im kleinen Saal im HdJ     € 15.-

Kontaktimprovisation und verinnerlichte Kontakt Muster durch Prägungen von der Schwangerschaft bis in die Pubertät.
Nicht nur in direkter Körperberührung werden schnell viele Dinge teils bewusst teils unbewusst „verhandelt“. Auch bei einer körperlichen Annäherung von z.B. 2 m auf 1 cm werden viele Zonen durchschritten, es werden Körperwahrnehmungen, Impulse, Emotionen verhandelt, Ambivalenzen erlebt und Entscheidungen getroffen.
Und welchen Zoen werden nach innen verhandelt? Wie nah im inneren lasse ich mich von einem Kontakt berühren? Kleidung, Haut, Faszien, Muskel, Knochen, Atem, Nähe, Herz, Sinnlichkeit…?
Welches Bewusstsein meines Raumes habe ich als Ganzes oder in Teilaspekten und wie ändert sich das, wenn es zu Kontakt und Überschneidungen zum Feld anderer kommt?

Du kannst jederzeit einsteigen oder aussteigen. Aber es bringt dir vermutlich mehr, wenn du relativ kontinuierlich dabei bist. Für komplette Anfänger in CI ist diese Lab Reihe nicht geeignet. Selbstverständlich hat das Lab einen gewissen Selbsterfahrungscharakter und ersetzt keine Therapie.          

Jochen Kraft: Als Tänzer, Arzt, „Selbsterforscher“ und Körper- und Entwicklungstraumatherapeut beschäftige ich mich zumindest seit 2001 kontinuierlich mit Themen vorsprachlich entstandener Traumata und tief in unserer Neurobiologie verankerter und sekundär in unserer psychisch-emotionalen Realität und Identität verinnerlichten Verarbeitungsprozessen.     

Lieber Contacter* und Forscher*innen

18.30 bis 21.00 im Skylinedeck im HdJ (an der Rezi nach RECHTS und den Fahrstuhl nehmen, die letzte Etage zu Fuss)      € 15.-
wir beschäftigen uns mit den Themen und Übergangen vom Säuglingsalter zum Krabbelalter. Welche Erlebniswelten und Kontaktebenen waren bereits da, welche Interaktionen auf Bindungsebene wurden gebahnt und verkörpert und was war noch gar nicht verfügbar. Ganz offensichtlich ist es komplett unmöglich einen unangenehm-verschmelzenden Kontakt im 1 LJ bewusst zu beenden und etwas Selbstbestimmtes Autonomes zu tun. Kommen wir in der verschmelzenden Liebe in hohen Stress, verhalten wir uns auch als Erwachsene manchmal so als hätten wir nur die Reaktionsmöglichkeiten aus dieser frühen Zeit.

Das Lab ist nicht geeignet für Anfänger*innen in Contact Impro, da wir ja auf gemachte Erfahrungen reflektierend zugreifen.
Ein gewisser Selbsterfahrungsaspekt ist dabei; das Lab ersetzt keine Therapie, sondern soll helfen bewusst dein Spektrum im inneren Erleben und deinen Erlebnis- und „Tanz“möglichkeiten zu erweitern.

Themen bei CI können sein:
Welche Rolle spielen Harmonie und Synchronisierung in meinem Tanz? Vergesse ich das außen und vielleicht auch „mich“ und meine Impulse, wenn ich mich in ein Duo begebe? Stimme ich mich leicht/schwer oder automatisch auf die Bedürfnisse / die Atmosphäre einer Tanzpartner*in ein? Verliere ich mich im Duo? Welche Rolle spielt Hautkontakt im Tanz: Grenze, Reibung, Verschmelzung, Beruhigung…..? Bleibe ich „zu lang“ in einem Duo oder gehe „zu schnell“ weg?
Welche Emotionen, Körperempfindungen und Gedanken kommen, wenn ich mich oder meine Partner*in sich aus einem innigen Duo lösen möchte oder es beendet?
Spüre ich noch spontane eigene Impulse oder den Raum und die anderen, wenn ein Tanz innig, nah und nährend wird? Wird es als Irritation, Dysharmonie oder gar Machtkampf erlebt, wenn unerwartete oder konträre Impulse da sind? Bricht das Erleben von Kontakt ab, wenn wenig direkter Körperkontakt und Synchronisierung da sind?

Am 26 Oktober gibt es ein Essential mit Britta Schönbrunn
TITEL: Performance Aspekt in Contact Improvisation

Wir arbeiten mit Scores und erarbeiten ev. Eigene Scores und Springen in der Position von WITNESSING und TANZEN.

Warm up ist ein focused Score. Von da aus entwickeln sich weitere, mit Jam Charakter. 

Mit CI spezial geht es weiter am Donnerstag den 2. November

Schöne Grüße

Jochen

There must be a way for peace

Liebe Menschen der Hoffnung und des Mitgefühls

Aus aktuellen Anlässen auf unserem lebendigen Planeten, jahrelangen Anlässen, jahrtausendelanger Menschheitsgeschichte und Orten innerer Kriege in mir, dir….

werde ich ziemlich spontan übermorgen, Sonntag 15. Okt, um 17.30 Uhr für eine gute Stunde für den Frieden singen, meinen Innenraum und mein Sein so gut ich es kann öffnen, für die Sehnsucht nach Liebe Frieden und Herzöffnung für den Schmerz im „Herz der Welt“ darüber, was Lebewesen tagtäglich widerfährt.

Ich lade dich ein um 17.30 im Haus der Jugend zu sein in großen Saal. Gerne etwas Schönes mitbringen: eine Decke, dein Herz, Tränen, Freude, ein Sitzkissen, Tee, ein Instrument.

Das kostet natürlich nichts.

Vielleicht entsteht anschließend spontan eine Jam mit Livemusik

Mit einer kleinen Pause beginnt um 19 Uhr die offen Contact Jam

Liebe Grüße

Jochen   

großen Saal des Haus der Jugend 5€

Sonntag 26.11. KEINE JAM!!!
Ersatzweise Donnerstag 23.11. 18:30 Uhr statt dem fortlaufenden Lab eine Jam mit Warm-up um im HDJ Raum 103

Wir starten jeweils 18.30 Uhr, beginnend mit einem fortlaufenden Lab mit Jochen Kraft (Thema siehe CI Spezial am 8 Oktober) am 12. Oktober, 19. Oktober und 2. November, jeweils 2,5 h für 15€.

Eine Anmeldung bei Jochen@tabeko.de ist nicht erforderlich aber für die Planung wünschenswert. Ebenso ist es nicht erforderlich aber für den Aufbau von deinem Vorteil, wenn Du mehrfach oder regelmäßig dabei bist. (alle 3 Termine gibt es für 40€)  

Am Sonntag 8 Oktober gibt es ein CI Spezial zum Schnuppern an dem Thema. Wie sich die anderen 7 Termine gestalten wird sich finden.