geeignet für Menschen mit Erfahrung in ContacTango. Dies ist kein Kursformat. Wie bei einer CI Jam gibt es ein warm-up mit anschließendem offenem Jam- und Übungsraum
Beitrag: 8€ (exclusive CI Jam um 19 Uhr) oder 14€ (inklusive CI Jam um 19 Uhr)
Ort: Großer Saal im Haus der Jugend / Frankfurt
Anschließend um 19 Uhr offene CI-Jam mit warm-up für 8.- €

Wir erforschen in diesem Workshop Verkörperungformen von Stimme und Klang- Embodied Voice.
Mit Elementen aus Contact Improvisation, Intuitive Flow und Action Theater spielen wir mit unseren Möglichkeiten, Stimme, Atmung und Bewegung, Tanz und Verbindung auszudrücken und zu verkörpern. Geschichten dürfen erfunden werden, mit Bewegungen gespielt und experimentiert werden und der Ausdruck der Stimme darf in die tänzerische Improvisation eingeladen sein. Mit diesem Ansatz ermutige ich dich, deine Ausdrucksformen von Körper und Stimme, in Verbindung mit dir und anderen aufleben zu lassen!

Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam
Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr)
Ort: Haus der Jugend / Frankfurt (meist großer Saal 2. Og.)
➔ Wegbeschreibung / route description

Keine Anmeldung erforderlich! No registration needed!

Sollte es jemandem schwerfallen diese Kostenbeiträge zu zahlen, sprecht uns bitte auf eine Ermäßigung an.

Should anyone find it difficult to pay these contribution fees, please talk to us about a possible discount.

Dies ist ein elementares Prinzip in der Contact Improvisation. Es bedeutet soviel wie ausdehnen, wachsen, reichen und hilft uns dabei, in Balance zu bleiben, sich anstrengungsfrei durch die Ebenen zu bewegen, sanft in und aus dem Contact zu gehen, so wie weich in Lifts hinein zu kommen.
In diesen 2 Stunden möchte ich mit euch das Reachen erforschen und schauen, wie man es im Tanz anwendet.
Alle Level sind herzlich willkommen!

Zeit: 17 ~21 Uhr
Energieausgleich: 18,- Euro, ermäßigt 15,-Euro
Ort: Hebbelschule Wiesbaden -> Wegbeschreibung

Keine Anmeldung erforderlich! No registration needed!

Sollte es jemandem schwerfallen diese Kostenbeiträge zu zahlen, sprecht uns bitte auf eine Ermäßigung an.

Should anyone find it difficult to pay these contribution fees, please talk to us about a possible discount.

Dies ist ein elementares Prinzip in der Contact Improvisation. Es bedeutet soviel wie ausdehnen, wachsen, reichen und hilft uns dabei, in Balance zu bleiben, sich anstrengungsfrei durch die Ebenen zu bewegen, sanft in und aus dem Contact zu gehen, so wie weich in Lifts hinein zu kommen.
In diesen 2 Stunden möchte ich mit euch das Reachen erforschen und schauen, wie man es im Tanz anwendet.
Alle Level sind herzlich willkommen!

Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam
Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr)
Ort: Haus der Jugend / Frankfurt (meist großer Saal 2. Og.)
➔ Wegbeschreibung / route description

Keine Anmeldung erforderlich! No registration needed!

Sollte es jemandem schwerfallen diese Kostenbeiträge zu zahlen, sprecht uns bitte auf eine Ermäßigung an.

Should anyone find it difficult to pay these contribution fees, please talk to us about a possible discount.

CI Jam mit LIVEMUSIK mit Susanne, Bernhard, Uwe, Jochen u.a.….
20 Uhr fröhliches Beisammensein mit mitgebrachten Leckereien.
Gerne auch Geschirr, Besteck, Decken, Instrumente und Lichterketten
mitbringen (keine Kerzen).

Die Weihnachtsjam ist traditionell geschenkt. Eine optionale Spende für die Musik ist fein 

Aber nun unsere Einladung zur Jubiläums Jam am 16.12. in Wiesbaden:

11 Jahre Wiesbaden Jam – wir laden dich ein, mit uns zu feiern!

Am 16.12.2025 mit Live-Musik von Kai (Piano) und Francesca (Gesang und Geige).

Von 19:00-21:00 Uhr mit einem Warm-up von Miriam und anschließendem Mitbring-Picknick.

Wie alles begann…

Erinnert ihr euch? Im Sommer 2014 haben wir unsere ersten Jams auf der Wiese getanzt. Als es draußen zu kalt wurde, fanden wir in der gemütlichen Turnhalle der Fritz-Gansberg-Schule Unterschlupf, später zogen wir in die geräumige Halle der Hebbelschule um.

Die Gründer*innen Olja, Jutta, Edda, Klaus und Kai Fuhr und später immer mehr aktive Tabekos haben uns im Laufe der Jahre wunderbare Tanzerlebnisse ermöglicht. Und durch dein/euer Dabei-Sein und eure Tanzfreude ist unsere Jam seit 11 Jahren lebendig geblieben. Ein dickes Danke an euch alle!

Wir freuen uns nun, dieses schöne Jubiläum mit euch zu feiern.

Wenn Ihr möchtet, könnt Ihr Eure Instrumente mitbringen und nach einer Zeit des Ankommens/Warm ups in der Jam mit Einstimmen.

Energieausgleich: 10-12 Euro

Contactimprovisation und persönliche Bindungsstrukturen: Welche Tänzer☆innen kann ich noch sein?

Contact Improvisation bietet uns eigentlich fast unbegrenzte Möglichkeiten, uns zu begegnen im Tanz und als Menschen.
Wir nutzen normalerweise ein bewährtes und begrenztes Repertoire, wie wir Begegnungen anbahnen und gestalten. Das können bewusste Entscheidungen sein oder mehr oder weniger unbewusste Rollenmuster. Sie sind gewohnt, sicher aber reduzieren deine Horizonte der Begegnung und Kreativität.

DU BIST FREI, WENN DU DIE WAHL HAST:

Mit Bezug zu fünf Verkörperungsphasen und in dieser Zeit sich formenden Charakter- und Begegnungsstrukturen erforschen wir fünf „Tanzwelten“.

1) Kontakt zu Lebendigkeit, uneingeschränkte Kreativiät, Urvertrauen (im Mutterbauch bis zur Geburt).

Kann ich wählen und wechseln in meiner Welt zu sein oder mit Menschen? Behalte ich guten Kontakt zu räumlichen Sphären und Kreativität, wenn ich in Kontakt gehe? Wann werde ich unsicher, dazu zu gehören, mich zu verlieren, abgelehnt zu werden?

2) Einstimmung, Bedürfnisse und eigener Rhythmus (nach der Geburt bis 1,5 Jahre).

Bleibt guter Kontakt zum außen, zu meinem Körpererleben und meinen eigenen Impulsen, wenn ich mich in ein Duo begebe? Kann ich wählen, wie harmonisch oder synchron ich tanze? Kann ich tiefe Nähe zulassen, dosieren und stressfrei beenden?. Stimme ich mich leicht, schwer oder automatisch auf eine Tanzpartner*in ein?

3) Impulsivität, Vertrauen, Unabhängigkeit (1.Jahr bis 3. Jahre)

Wie gut kann ich mich vom Tanz, der Musik, Impulsen ohne Kontrolle nehmen lassen? Bricht das Erleben von Verbindung ab, wenn wenig unmittelbarer Körperkontakt und Synchronisierung da sind?

4) Habe ich die Wahl mit Absicht und einem gewissen Plan etwas auszuprobieren? (2,5 Jahre bis 5)

Kann ich auch ohne Idee oder Absicht im Hintergrund sein? Können alle beteiligten in Kraft, Reibung und Intensität sein und sich spielerisch daran erfreuen oder kommen dann Ängste auf, sich unterordnen oder kämpfen zu müssen? Kann ich klar JA und NEIN „sagen“ im Tanz? Wann kommen Ideen von richtig oder falsch oder Ambivalenz auf?

5) Was passiert, wenn ich eine Tanzpartner*in attraktiv oder besonders sympathisch finde? (4 bis 7 Jahre)

Kann ich meine Mitte und Achse halten, bei meinem Erleben bleiben und in ein Duo gehen? Flirte ich bewusst oder unbewusst? Versuche ich besonders lieb, cool, strahlend, beeindruckend zu sein? Entstehen Ziele und Phantasien?

Anmeldung:

Um dich anzumelden, solltest Du schon Erfahrung mit CI haben, denn dies ist kein Kurs, in welchem du CI skills erlernst.
Falls Du mehr zu den Themen der Verkörperung, unseren Hintergründen als Leiter der Gruppe oder Fragen zum Wochenende hast, dann kontaktiere jochen@tabeko.de
Workshopzeiten: Freitagabend. Samstag und Sonntag je etwa 3h am Vormittag und am Nachmittag.
Ort: Haus der Jugend Frankfurt
Bei Anmeldung bis 15. Januar kostet es 130.-€ bis 90.-€ nach finanzieller Selbsteinschätzung.
Deine Anmeldung ist gültig nach Anzahlung von € 50,- und einer Nachricht an jochen@tabeko.de

Kontoinhaber: Tabeko
IBAN: DE98 4306 0967 6043 2657 00 (GLS Gemeinschaftsbank eG)
Verwendungszweck: CI-WE Februar 2026

Wir freuen uns auf deine Entdeckungen und neuen Möglichkeiten
Und auf viele freudvolle Tänze

Jochen und Sybille

Geeignet für Menschen mit Erfahrung in ContacTango. Dies ist kein Kursformat. Wie bei einer CI Jam gibt es ein warm-up mit anschließendem offenem Jam- und Übungsraum
Beitrag: 8€ (exclusive CI Jam um 19 Uhr) oder 14€ (inklusive CI Jam um 19 Uhr)

Ort: Großer Saal im Haus der Jugend / Frankfurt

„Floor work technique meets contact improvisation“

This workshop will be tought in English languange and is for all CI levels
First part

We will explore the principals of gravity, groundness, flow, mobility of the body and a variety of levels through the practices of Release technique and Flying Low. With the principals of Flying Low together we will find the spirals in order to get in and out of the floor, the idea of contracting and expanding the whole body or different parts of it in order to create a path for each individual to work safely.

Second part

Applying the tools we have already explored as individuals in order for us to feel safe while going in and out of the floor. We would like to offer different way of approaching one another, as we are going in and out of the floor we will use this tool to also get in and out of contact. Finding different ways of approaching each other and enriching the range of possibilities that contact improvisation has to offer.

Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam
Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr)
Ort: Haus der Jugend / Frankfurt (meist großer Saal 2. Og.)
➔ Wegbeschreibung / route description

Keine Anmeldung erforderlich! No registration needed!

Sollte es jemandem schwerfallen diese Kostenbeiträge zu zahlen, sprecht uns bitte auf eine Ermäßigung an.

Should anyone find it difficult to pay these contribution fees, please talk to us about a possible discount.

Bitte beachten; ausnahmsweise sind wir in Raum 101/103 und nicht im große Saal!
Das ist einen Stock tiefer als der große Saal im Seitengang

„Spiel und Contact“

Es gibt eine Spielekiste. Da sind Spiele drin, die schon lange gespielt werden, und Impulse aus Bewegungstheater und Improvisation. Allerlei ist selbst erfunden (- obwohl es alles eigentlich ja schon gibt – egal. ) Bin eben begeistert vom Spielen! Eine ganze Palette von Fähigkeiten wird herausgelockt. Um ein paar Dinge zu nennen: Schnell sein, Kraft einsetzen, sich selbst mit Mut nach vorne bringen, was erfinden, lebendig sein, das Ganze und das Miteinander fühlen, und auch Seiten in uns aktivieren, die im sog. Alltag – kulturell bedingt – nicht unbedingt so ausgeprägt sind.

Wir lieben es, zu tanzen, uns selbst und das Gemeinsame zu spüren, aus dem Moment heraus zu gestalten….und genau so „gehen wir dran“. Mich interessiert an den „alten“ Spielen, wie die auf uns wirken, körperlich und sozial-emotional, und wir haben die Möglichkeit, spielend was Neues draus zu machen: zeitgenössisch.  Bei den Tanzspielen geht es u.a. um vielfältiges Bewegen, sich überraschen (lassen), aus Bildern/Imagination Bewegung zu schöpfen.  Welche Spiele wir wählen, hängt vom Tag und der Gruppe ab, es sind Möglichkeiten.

Die Brücke zum Tanz und Kontaktimprovisation? Die gibt es! Zur Not und im besten Fall hast du halt einfach Spaß gehabt. Oder hast dich ausgepowert. Auf alle Fälle wirst du rundum mit allem was du bist, eingeladen – und herausgefordert sein…

Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam
Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr)
Ort: Haus der Jugend / Frankfurt (meist großer Saal 2. Og.)
➔ Wegbeschreibung / route description

Keine Anmeldung erforderlich! No registration needed!

Sollte es jemandem schwerfallen diese Kostenbeiträge zu zahlen, sprecht uns bitte auf eine Ermäßigung an.

Should anyone find it difficult to pay these contribution fees, please talk to us about a possible discount.

Anschließend um 19 Uhr unsere offene Jam mit warm up von Caroline  für 8€
Anregung uns anschließend selbstverantwortlich bei mitgebrachten Snacks gemütlich auszutauschen