Contact Improvisation und Stimme lädt dazu ein, den Raum zwischen uns zu erforschen. Bewegung, Stimme, Klang und Stille werden zu Möglichkeiten, miteinander oder alleine in Beziehung zu treten und aus diesem Moment heraus zu improvisieren.

Im Mittelpunkt steht das feine Wahrnehmen der Gruppe: Wie entstehen Begegnungen? Wie beginnen, verwandeln sich und enden gemeinsame Momente? Was geschieht in den Zwischenräumen? Wo und wann fühlst du dich wohl?

Wir experimentieren damit, uns körperlich und stimmlich aneinander anzumodellieren – Impulse aufzunehmen, zu verändern, weiterzugeben und gemeinsam Formen entstehen und wieder vergehen zu lassen.

Mit Impulsen aus Contact Improvisation, Action Theater, Fluent Body und Stimmimprovisation erforschen wir Resonanz, Präsenz und das Wechselspiel von individueller und kollektiver Bewegung. Dabei haben Klang und Geräusch ebenso ihren Platz wie Atem und Stille.

Du bist herzlich eingeladen, mit Neugier zu forschen und so teilzunehmen, wie es für dich stimmig ist. Musikalische oder stimmliche Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anschließend 19 Uhr offene CI Jam mit Sabrina und Cecilia

Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam
Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr)
Ort: Haus der Jugend / Frankfurt, meist im Saal Römerberg (großer Saal) im 2. Og.
➔ Wegbeschreibung / route description

Keine Anmeldung erforderlich! No registration needed!

Sollte es jemandem schwerfallen diese Kostenbeiträge zu zahlen, sprecht uns bitte auf eine Ermäßigung an.

Should anyone find it difficult to pay these contribution fees, please talk to us about a possible discount.

Ein Kurs für alle, die dem Alltagstempo etwas entgegensetzen möchten und neugierig sind auf eine tiefere Verbindung zu sich selbst und den Menschen um sie herum.

Was dich erwartet

In diesem geschützten Raum bekommst du Zeit – Zeit, anzukommen, zu spüren und dir selbst wieder näherzukommen. Gemeinsam verlangsamen wir Schritt für Schritt und erkunden, was sich zeigt, wenn der Kopf ruhig wird und Körper und Empfinden mehr Raum bekommen.

Wir arbeiten mit einem Mix aus Methoden, die sich ergänzen.

Du findest manche dieser vielleicht in Bereichen wie:
Embodyment, & Authentic Relating, Authentic Movememt, Body-Mind Centering (BMC®), Contact beyound Contact (CBC) und Contact Improvisation.

Embodyment Über achtsame Körperwahrnehmung, Bewegungs- und Berührungsangebote (auch Selbsterkundung) erschließt du viertieften Kontakt mit deiner Intuition und der Weisheit deines Körpers. Atmung, sanfte Bewegung und Partnerübungen begleiten uns, einen direkten Zugang zu inneren Erfahrungen zu finden, als Quelle von Ruhe, Leichtigkeit und Präsenz.

Authentic Relating In einfühlsam begleiteten Übungen und Gesprächen übst du echten, ungeschönten Kontakt: zuzuhören, ohne zu bewerten, du teilst dich mit, statt zu präsentieren, unterscheidest Wahrnehmung von Interpretation. So entstehen Begegnungen, die überraschend nah und berührend sein können.

Für wen ist der Kurs?

Für alle, die …

• einen Ausgleich zu Stress, Leistungsdruck und Digitalisierung suchen
• ihre Körperwahrnehmung vertiefen möchten
• Sehnsucht nach echter Verbundenheit mit sich und anderen haben
• offen sind, Neues auszuprobieren und sich zeigen zu dürfen

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es gibt kein „Richtig“ oder „Falsch“ – jede Erfahrung, wie sie sich zeigt, darf da sein.

🧺 Bring mit: bequeme Kleidung, ggf. Wollsocken, Eine Yogamatte oder Decke – und die Bereitschaft, langsam zu werden.

Geeignet für mittlere und forgeschrittene Level.

Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam
Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr)
Ort: Haus der Jugend / Frankfurt, meist im Saal Römerberg (großer Saal) im 2. Og.
➔ Wegbeschreibung / route description

Keine Anmeldung erforderlich! No registration needed!

Sollte es jemandem schwerfallen diese Kostenbeiträge zu zahlen, sprecht uns bitte auf eine Ermäßigung an.

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This contact improvisation workshop focuses on center awereness, sensing body mass, and cultivating playful exchange. We will explore how to share weight and initiate movement from the body’s core, allowing transitions to emerge through softness of the joints rather than effort. Emphasis is placed on working without grabbing, developing trust, listening, and responsive touch.

After the workshop Jam takes place.

Hosts: Pihla Jaala (She/Her)Dance Educator & Artist and Social Worke

Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam
Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr)
Ort: Haus der Jugend / Frankfurt, meist im Saal Römerberg (großer Saal) im 2. Og.
➔ Wegbeschreibung / route description

Keine Anmeldung erforderlich! No registration needed!

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Liebe Tanzfreudige,

da die Hitze ab nächster Woche wieder krass in die Höhe steigen sollen, möchten wir, dass für den 14.7. geplant Sommerfest im Mainzer Volkspark verschieben. Wir werden Euch ganz spontan einen neuen Termin durchgeben aber nur, wenn es die Temperaturen etc. zulassen…d.h. wir halten Euch auf dem Laufenden!!!

In den Sommerferien vom 29.6. – 7.8.2026 finden keine Jams in der Hebbelschule statt!

Nach den Sommerferien werden sich die Tore der Hebbelschule am 11.8. dann wieder öffnen. Im nächsten Newsletter folgen dann weitere Infos für die Events nach der Sommerpause.

Wir wünschen Euch bis dahin wunderschöne Sommerferien!!

Vielleicht sehen wir uns auf der Wiese oder wenn die Türen der Hebbelschule sich wieder öffnen…

Liebe Grüße das Tabeko-Team

Beziehungsweise sein heißt Raum geben und gestalten können.

Wir erforschen die drei Sequenzen von Contango in wechselnden Konstellationen als SolistIn, im Duett, in Triaden und im Wir alle zusammen .

1. vom Auftakt , dem sich Einstimmen in eine mögliche Nähe , in Berührung kommen
2. vom in der Verbindung SEIN , wach, wandelbar , wesentlich für das dialogische Geschehen
3. vom Ausklang, der finalen Gestalt der gemeinsam Choreographie

Sich des eigenen Tonus, der Körperspannung , bewusst werden, üben zu modulieren durch Kontakt und musikalische Impulse.
Die eigene Tonart, das Gestimmt sein einfließen lassen in das Miteinander, leichtfüßiges Dur, tiefsinniges Moll, rhythmische Entschlossenheit und versunkene Stille.

Wir lassen die Sinnlichkeit des Sommers ihren Zauber entfalten

Wer hat Pilatesbälle mitbringen, wäre schön.

freu mich

Susanya

Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam
Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr)
Ort: Haus der Jugend / Frankfurt, meist im Saal Römerberg (großer Saal) im 2. Og.
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Contact Improvisation schenkt uns große Freiheit – und gleichzeitig lebt sie von einfachen Grundlagen und unausgesprochenen Prinzipien, die Orientierung, Sicherheit und kreativen Raum schaffen.
In diesem Workshop erforschen wir spielerisch die Basics der Contact Improvisation und das, was darüber hinausgeht: die feinen Qualitäten, Haltungen und Vereinbarungen, die gemeinsames Tanzen leicht und lebendig machen.

Wir erforschen:
– Berührung als Dialog statt als Absicht
– offene Hände und klare Kontaktpunkte
– geteilte Körperachse
– Zuhören mit allen Sinnen
– Eigenverantwortung und Freiheit im Kontakt
– wie Sicherheit und Vertrauen entstehen
– wie aus einfachen Grundlagen lebendige Improvisation wächst

Zwischen Struktur und Freiheit, Orientierung und Überraschung entsteht ein gemeinsamer Forschungsraum. Ein Workshop für alle, die die Grundlagen der Contact Improvisation entdecken oder mit frischem Blick neu erleben möchten.
Der Workshop ist offen für alle Level – mit und ohne Vorerfahrung. Du musst dich nicht anmelden!

Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam
Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr)
Ort: Haus der Jugend / Frankfurt, meist im Saal Römerberg (großer Saal) im 2. Og.
➔ Wegbeschreibung / route description

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Ort: Hebbelschule Wiesbaden -> Wegbeschreibung

Wir üben Gewicht zu geben und zu nehmen ohne zu tragen, zu planen oder die Verantwortung für die Tanzpartner☆in zu übernehmen.
Sicherheit und Überraschendes
entstehen durch Balance, Weite, Spiralen, Achse, Reibung und Lebendigkeit.
Geeignet für alle Erfahrungslevel und unabhängig von Deiner Kraft und deinem Gewicht.

Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam
Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr)
Ort: Haus der Jugend / Frankfurt, meist im Saal Römerberg (großer Saal) im 2. Og.
➔ Wegbeschreibung / route description

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In this Contact Improvisation workshop, we will explore the relationship between center and feather weight, developing sensitivity, balance, and ease in movement. Through guided exercises and partner work, participants will cultivate practical skills for sharing weight, finding support, and moving with efficiency and responsiveness. The focus will be on refining awareness of the body’s center while discovering lightness and adaptability in contact.

Teaching in English language!

Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam
Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr)
Ort: Haus der Jugend / Frankfurt, meist im Saal Römerberg (großer Saal) im 2. Og.
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geeignet für Menschen mit Erfahrung in ContacTango. Dies ist kein Kursformat. Wie bei einer CI Jam gibt es ein warm-up mit anschließendem offenem Jam- und Übungsraum
Beitrag: 8€ (exclusive CI Jam um 19 Uhr) oder 14€ (inklusive CI Jam um 19 Uhr)
Ort: Großer Saal im Haus der Jugend / Frankfurt

Anschließend um 19 Uhr offene CI-Jam mit warm-up für 8.- €