Wir wollen in diesem Workshop Elemente des Embodiments, Contact Improvisation, Methoden aus dem Action Theater, intuitives Tönen, freies Singen und Improvisieren, Bewegung in Stimme, Stimme in Bewegung, Atmung und Berührung zu einem harmonischen Ganzen verweben lassen. Geschichten dürfen erfunden werden, mit Bewegungen gespielt und experimentiert werden und der Ausdruck der Stimme darf in die tänzerische Improvisation eingeladen sein. Mit diesem Ansatz ermutige ich dich, deine Ausdrucksformen von Körper und Stimme, in spielerischer Verbindung mit dir selbst, anderen und allem um dich herum zu erkunden!
Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr) Ort: Haus der Jugend / Frankfurt, meist im Saal Römerberg (großer Saal) im 2. Og. ➔Wegbeschreibung / route description
Keine Anmeldung erforderlich! No registration needed!
Sollte es jemandem schwerfallen diese Kostenbeiträge zu zahlen, sprecht uns bitte auf eine Ermäßigung an.
Should anyone find it difficult to pay these contribution fees, please talk to us about a possible discount.
This workshop centers around the concept of the spiral and is in English language. We focus on the spiral as a spinal function—supporting our ability to shift orientation, navigate space with ease, and move efficiently. We’ll also explore the spiral as an image, using it as a resource for movement research and inspiration.
The workshop is divided into two sections: First, we explore the spiral as a movement idea and somatic experience—working with the spiral both individually and in contact, focusing on the sensations within the spine. In the second part, we delve into weight-sharing through the spine in partnership, applying the spiral in the context of shared movement.
Some prior experience with the principles of Contact Improvisation is recommended, but not required.
Anschließend um 19h offene Jam (nur Jam; 8€) The jam warm up draws inspiration from the experiences made in the workshop!
Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr) Ort: Haus der Jugend / Frankfurt, meist im Saal Römerberg (großer Saal) im 2. Og. ➔Wegbeschreibung / route description
Keine Anmeldung erforderlich! No registration needed!
Sollte es jemandem schwerfallen diese Kostenbeiträge zu zahlen, sprecht uns bitte auf eine Ermäßigung an.
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Dieses Jahr wird Tabeko am Festival „Wiesbaden Tanzt“ mit einem umfangreichen Programm teilnehmen. Zum Preis von 10/15/18€ (Minimal-/Normal-/Förderpreis) können am 29. und 30. August über 100 Wiesbaden-Tanzt Veranstaltungen besucht werden. Leider gibt es Tickets nur im Vorverkauf! Online Ticketshop oder „analog“ in der Tourist Information Wiesbaden Die Festivalkarte berechtigt Freitag und Samstag ganztägig die kostenlose Nutzung der Öffies (Linien der ESWE Verkehrsgesellschaft der Stadt Wiesbaden und der Mainzer Verkehrsgesellschaft).
Freitag 29.08.2025 17 Uhr Contact Impro Schnupperworkshop in Wiesbaden mit Anke
Ein Angebot für alle ohne Vorkenntnisse, die Freude an Bewegung und Körperkontakt haben und sich für neue Formen des Tanzes interessieren. -> weitere Infos
Freitag 29.08.2025 19 Uhr Ecstatic Dance in Wiesbaden / Tattersall mit Carsten
Nach vielen Jahren Engagement hinter den Tabeko Kulissen freue ich mich sehr nun selbst eine Tanzgelegenheit für euch zu gestalten. ECSTATIC DANCE entstand auf Hawaii aus einer Verbindung zwischen den “bewussten“ Tanzströmungen (conscious dance) wie z.B. den 5 Rhythmen™ und der Club Kultur. Inzwischen hat sich ECSTATIC DANCE zu einer stetig wachsenden, weltweiten Bewegung entwickelt. Ich lade euch ein auf 400m² historischem Ambiente einer ehemaligen Reithalle zu einer lebendigen, abwechslungsreichen Reise zu euch, mit Musik aus aller Welt und unzählige Musikbewegungen aus verschiedenen Epochen. -> weitere Infos
Samstag 29.08.2025 13 Uhr ContacTango Workshop in Wiesbaden mit Susanya
Eine gute Gelegenheit ContacTango kennenzulernen. Bei der Zusammenführung dieser Unterschiede und Gemeinsamkeiten im ContacTango kann sich beides im kreativen Prozess befruchten und etwas Neues entstehen lassen. Aus den poetischen Bildern des Tangos und den unkonventionellen Bewegungsmustern der Contact-Improvisation entstehen Eindrücke voller Überraschungen und Poesie. -> weitere Infos
Samstag 30.08.2025 15 Uhr Movement Medicine in Wiesbaden mit Vera Munker
Movement Medicine® ist eine kreative, angeleitete Meditation in Bewegung. Sie wurzelt in uralten Weisheiten und Lehren ebenso wie in moderner Neurowissenschaft. Sie lädt dazu ein, in Verbindung zu kommen mit der eigenen Kreativität und Lebendigkeit, die Intelligenz des Körpers zu nutzen und sich vom Fluss des Lebens tragen zu lassen. -> weitere Infos
Samstag 30.08.2025 18 / 20 Uhr 20 Jahre Frei-Tanz mit Mantrakonzert mit JayJay Gopalino
JayJay Gopalino, eine der ersten Mantrabands in unserer Region. Viele Jahre hat sie als regelmäßiger Gast den Frei-Tanz Wiesbaden begleitet. Dagmar, Sabine, Jens und JayJay werden uns in die mystische Welt der Mantren entführen.-> weitere Infos
Anschließend 20 Uhr Frei-Tanz mit DJ CarstenM
eine der ältesten und größten Frei-Tanz Veranstaltungen Deutschlands. Frei-Tanz ist kein Schönheits- oder Schöntanzwettbewerb, die Menschen kommen und geben sich bei uns wie sie sind, ein Ort. Die Musik bei Frei-Tanz ist vielfältig und immer wieder anders: Aktuelle Hits, in Vergessenheit geratene Perlen aus vergangenen Zeiten, (nu)rockige, groovige, funky, jazzy, Disco & Trance Sounds und World Beats, meist abseits der üblichen Ü30-Disko Klassiker. -> weitere Infos
Ich lade dich ein: in eine Präsenz für den ganzen Raum. Wie trete ich ein? Wie treffe ich Entscheidungen – treffe ich überhaupt Entscheidungen? Oder gehe ich mit dem Flow – wessen Flow? Wo beginnt Kontakt – mit einer anderen Person oder mit mir? Wie kann ich Begnung beginnen, Einladungen annehmen oder ablehnen? Wir spielen mit Dynamiken, Impulsen, die wir aufnehmen, beleben durch Gegensätze, setzen Akzente.
Achung, findet im Haus der Jugend ausnahmsweise im Terrassensaal (am Eingang rechts die Treppe runter) statt
Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr) Ort: Haus der Jugend / Frankfurt, meist im Saal Römerberg (großer Saal) im 2. Og. ➔Wegbeschreibung / route description
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Hinter uns liegt ein Raum, den wir selten bewusst betreten-voller Möglichkeiten,Impulse und Überraschungen. In diesem Workshop erforschen wir mit Achtsamkeit und Neugier den rückwärtigen Raum. Wir fokussieren unsere Wahrnehmung auf den Raum hinter uns , ertasten ihn mit der Wirbelsäule, mit dem Becken, lehnen uns rückwärts, lassen uns halten, vertrauen – und lassen uns vom Unbekannten in neue Bewegungen führen. Du benötigst keine Vorerfahrung.
hin und zurück Reverse – langsame reversible Gleichgewichte Ungleichgewichte leiten uns in Umkehrungen, kleine Flüge und durch die TanzEbenen
Ingo Lange: Tänzer Contact Improvisation, angehender Feldenkrais Lehrer, Facilitation der Marburg Jam, Kurse für Contact Improvisation Uni Marburg, Trainings in Contact Improvisation für und mit Theatergruppen, von seheingeschränkten SchülerInnen und Tanzensembles.
Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr) Ort: Haus der Jugend / Frankfurt, meist im Saal Römerberg (großer Saal) im 2. Og. ➔Wegbeschreibung / route description
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Im Juni werde ich mein erstes CI Essential bei TABEKO in Frankfurt anbieten! Lasst uns diesen Einstieg gemeinsam erleben!
„I love Trios“ lädt dich ein, die besondere Dynamik von Dreierkonstellationen in der Contact Improvisation zu entdecken. Während wir oft im Duett tanzen, eröffnen Trios einen erweiterten Raum für Verbindung, Spiel und Kreativität. Die gleichzeitige Bewegung mit zwei Partner*innen schafft lebendige Dialoge und neue Perspektiven in der Begegnung.
In kleinen Ausflügen lassen wir uns von Elementen wie Boden und Luft sowie von inneren Bildern inspirieren, um neue Zugänge im Miteinander zu finden. Wir spielen mit Balance, dem Abgeben von Gewicht, sowie Nähe und Distanz – und erkunden, wie Trios uns unterstützen und zu sinnlichen, überraschenden Begegnungen einladen. Offen für alle Levels.
Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr) Ort: Haus der Jugend / Frankfurt, meist im Saal Römerberg (großer Saal) im 2. Og. ➔Wegbeschreibung / route description
Keine Anmeldung erforderlich! No registration needed!
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Einladung zum Spiel: Fragen, Fliegen, Forschen in Bewegung Wie entsteht ein Tanz im Raum zwischen dir und mir? Zwischen Boden und Luft, Nähe und Distanz, Lauschen Agieren. ?
In diesem Workshop erforschen wir Contact Improvisation als ein spielerisches, körperliches Miteinander. Wir tauchen ein in das feine Wechselspiel von Angebot und Antwort, in das gemeinsame Aushandeln von Kontakt, Dynamik und Ebenenwechsel. Dabei begegnen wir Fragen wie: Wie lade ich ein – und wie antworte ich? Wann entsteht Verbindung – wann braucht es Raum?
Wie tanzen wir vom ruhigen Rollen zur wilden Aktion – ohne das Spüren zu verlieren?
Der Workshop richtet sich an Menschen mit und ohne Vorerfahrung in Contact Impro, die Lust auf ein bewegtes Spiel mit Dynamik, Raum und Begegnung haben. HdJ großer Saal, Kostenbeitrag 20 € inkl anschließender Jam.
Zeit: 17 Uhr, anschließend um 19 Uhr Jam Beitrag: 20€ (inclusive Jam um 19 Uhr) Ort: Haus der Jugend / Frankfurt, meist im Saal Römerberg (großer Saal) im 2. Og. ➔Wegbeschreibung / route description
Keine Anmeldung erforderlich! No registration needed!
Sollte es jemandem schwerfallen diese Kostenbeiträge zu zahlen, sprecht uns bitte auf eine Ermäßigung an.
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Mit Weite, verspielter Dynamik und Techniken werden Einladungen ausgesprochen ins „Fliegen“ zu kommen. Du darfst deine Grenzen sowohl achten als auch erweitern.
Wir werden verschiedene Einstiege und Angebote erforschen, es werden kleinere Lifts für jede/n möglich sein und es darf auch bis ganz nach oben gehen. Alle CI Levels sind willkommen. Ich lade explizit auch die Erfahreneren ein zu kommen; denn erstens sind wir bei Lifts (fast) alle keine Profis und zweitens profitieren alle von den Erfahrungen anderer wie in einem Lab.
HdJ großer Saal Kostenbeitrag 20 € inkl. anschließender Jam
19 Uhr offene CI Jam mit Jochen (5€)
Neuer Kostenbeitrag: Seit unserer Vereinsgründung vor zehn Jahren haben euch unsere 17-Uhr-Workshops immer 13 € gekostet. In den letzten Jahren haben wir die Honorare für unsere Workshopleiter angepasst und 2023 erstmalig die für einen gemeinnützigen Verein unerlässliche ehrenamtliche Arbeit der Menschen im Hintergrund honoriert. Bisher konnten wir die dadurch gestiegenen Kosten mit Rücklagen aus gut besuchten Tages- und Wochenendworkshops ausgleichen. Damit wir weiterhin nachhaltig arbeiten können, müssen wir den Beitrag für die 17-Uhr-Workshops nun auf 20 € (inklusive Jam) und den Beitrag für die Jam auf 8 € erhöhen. Sollte es jemandem schwerfallen diese Kostenbeiträge zu zahlen, sprecht uns bitte auf eine Ermäßigung an.
Der Workshop ist besonders geeignet für EinsteigerInnen und lädt erfahrene TänzerInnen ein, Vertrautes tiefer und präziser zu fühlen.
Es geht um Selbstwahrnehmung in unserer Körperlichkeit, um die sinnlich wahrnehmbare Verbindung zur Erde, und um einige bestimmte Qualitäten von Berührung. Von hier aus experimentieren wir damit, aus der Berührung in den Raum zu finden. Entspannte Langsamkeit unterstützt hier unsere Kapazität zu lauschen und in Fluss zu kommen. Schließt dynamisch kraftvolle Phasen nicht aus!
Wir sind allein, in Duos, Trios und als Gruppe unterwegs. Es geht hier um Initiative, Support und gemeinsam gestalten.
Im HdJ großer Saal, Kostenbeitrag 20 € inkl. anschließender Jam
anschließend 19 Uhr offene CI Jam mit Caroline (8 €)
Neuer Kostenbeitrag: Seit unserer Vereinsgründung vor zehn Jahren haben euch unsere 17-Uhr-Workshops immer 13 € gekostet. In den letzten Jahren haben wir die Honorare für unsere Workshopleiter angepasst und 2023 erstmalig die für einen gemeinnützigen Verein unerlässliche ehrenamtliche Arbeit der Menschen im Hintergrund honoriert. Bisher konnten wir die dadurch gestiegenen Kosten mit Rücklagen aus gut besuchten Tages- und Wochenendworkshops ausgleichen. Damit wir weiterhin nachhaltig arbeiten können, müssen wir den Beitrag für die 17-Uhr-Workshops nun auf 20 € (inklusive Jam) und den Beitrag für die Jam auf 8 € erhöhen. Sollte es jemandem schwerfallen diese Kostenbeiträge zu zahlen, sprecht uns bitte auf eine Ermäßigung an.
Contact Improvisation Tanz in Wiesbaden, Frankfurt und im Rhein-Main
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